ائل کورس میں کوالیفائی کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں ! اس سے یہ کوشش خاص

 مجھے اپنی اگلی میراتھن تک دو مہینے مل چکے ہیں۔ عام طور پر کوئی بڑی بات نہیں۔ میں نے اب تک 101 الٹراز یا میراتھن چلائے ہیں ، لیکن یہ کچھ مختلف ہوگا۔ یہ میرا بوسٹن کوالیفائر ہے۔ 31 جولائی ک

و ، میں ایک مصدقہ ٹریل کورس پر لائن پیر لگاؤں گا۔ جی ہاں ، میں بوسلن ک

ے ٹرائل کورس میں کوالیفائی کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں ! اس سے یہ کوشش خاص ہوجاتی ہے۔ ٹریل کا یہ پرانا رنر اس روڈ میراتھن کے لئے کوالیفائی کرے گا جسے ہم بوسٹن کہتے ہیں

 ٹریل کورس میں تیز وقت نکالنا۔ خوابوں کا سامان!

میں نے ابھی تربیت کا ایک ٹھوس مہینہ ختم کیا۔ سڑکوں کے ساتھ مخلوط پگڈنڈی ، لیکن یہ سب ایک آرام دہ ایروبک رفتار سے رہا ہے۔ ٹھیک ہے ، وہ ایک تھاجمعرات کی پگڈنڈی بھینس کے ساتھ چل رہی ہے جہاں میں نے اسے ٹیمپو رفتار کی طرف دھکیل دیا ، لیکن اس میں رعایت تھی۔ میں جو ہینڈرسن کے "لانگ سلو ڈسٹنس" فلسفہ کی پیروی کر رہا ہوں۔ بہت آسان چل رہا ہے۔ نیز ایک نایاب تیز کوشش یا دوڑ۔ اس نئے منصوبے (یا "غیر منصوبہ بندی") کے ساتھ معاملات ٹھیک جارہے ہیں۔ کوئی شیڈول ورزش نہیں ، ابھی چل رہا ہے۔ کبھی کبھار لمبا آسان

میرے پیچھے ایک مہینہ اچھ runningا چل رہا ہے ، اسی طرح کے دو ماہ کا انتظار کر رہا ہوں۔ ایک ہی کوشش ، لیکن قدرے

 تیز رفتار۔ میں پرعزم ہوں میراتھن ریس ڈے کے ذریعہ ، میں توقع کرتا ہوں کہ میری میراتھن کی رفتار آسان سے قدرے سخت محسوس ہوگی۔ تھوڑا سا بے چین۔ میں یہ 26.2 میل دور رکھ سکتا ہوں۔ میں تقریبا 3 3:25 کا آخری وقت سوچ رہا ہوں۔ میں پہلے نہیں ہوں گا ... اور میں آخری نہیں ہوں گا۔ میں بس بوسٹن کے لئے کوالیفائی کروں گا۔ آسان ، ہے نا؟