پروگرام بہت عمدہ سامان ہے ، لیکن میں پہلے سے ہی پگڈنڈیوں اور

 یا ، ہوسکتا ہے ، مجھے اپنے اہداف اور تربیت کے دباؤ کے بارے میں میرے رد عمل کے بارے میں ان کی تفہیم پر مبنی ذاتی تربیتی نظام الاوقات وضع کرنے کے لئے "کوچ کوچ" کی ضرورت ہے۔ وہ مجھے چلانے والے کسی بھی پروگرام سے بہتر جانتا ہے۔ جب وہ چلنے کی بات آتی ہے تو وہ مجھے بہتر جانتا ہے۔

ابھی کے لئے ، میں صرف سونے اور ٹی وی دیکھنا چاہتا ہوں۔ ڈے کویل اور نیوکیل کی مقدار کے درمیان۔

ہنسن کا یہ آدھا میراتھن پروگرام بہت عمدہ سامان ہے ، لیکن میں پہلے سے ہی پگڈنڈیوں اور اپنے طویل رنوں سے محروم ہوں۔ اگر میں کچھ مزید ہفتوں (ریس ہاؤس سے 11 ہفتوں تک) ڈسپلن رہ سکتا ہوں تو میں ٹھیک ہوں گا۔ بدقسمتی سے ، میں پہلے ہی ڈگمگا رہا ہوں۔ دوست اس ہفتے کے آخر میں ، 22 میل دور اور پیچھے ایک نئی ٹریل چی

ک کرنے کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ اور میں ان میں شامل ہونے کے لئے بے چین ہو

ں! میرے ہنسن کے پروگرام میں 10 میل دور سڑک چلانے کا مطالبہ کیا گیا ہے۔ ہممممممممممم ... ... شاید میں سڑک کی 

دوڑ کے لئے صرف نہیں ہوں۔ یا مختصر فاصلے۔ میرے پاس ابھی اور الینوائے ہاف میراتھن کے مابین 5K ریس لگے ہیں ، لیکن وہ مجھے مشتعل نہیں کرتے ہیں۔ میں اپنے پیچھے اس ہاف میراتھن (اور مکمل میراتھن بوسٹن کی کوشش) کو حاصل کرنے کے منتظر ہوں تاکہ میں دوبارہ ٹریل الٹراس کی تربیت اور دوڑ کر س

کوں۔ اس لگن اور عزم کی بات بہت مشکل ہے۔

کیا میں ابھی نہیں چلا سکتا؟ اس سوال کا جواب دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ مجھے کچھ نئے PRs چاہئے۔ مجھے لگتا ہے کہ زندگی کی ہر چیز کو انجام دینے میں عزم اور قربانی لی جاتی ہے۔ بھاگنا کوئی مختلف نہیں۔ ایک سخت مقصد طے کریں ، سخت تربیت دیں ، اور اس مقصد کو پورا کریں۔ اطمینان اس کے بعد ہے۔ "صرف چل رہا ہے" کے لئے کافی وقت۔ ابھی کے لئے ، مجھے انعام پر نگاہ رکھنے کی ضرورت ہے اور میں نے منتخب کردہ تربیتی 

منصوبے پر عمل کرنا ہے۔ لیکن مجھے لگتا ہے کہ اس ہفتے کے آخر میں چلنے والی ایک لمبی ٹریل میری جان کے ل. اچھی ہوگی۔ آپ اپنی روح کو نظرانداز نہیں کرسکتے ، ٹھیک ہے؟